De kunst van ontspanning
Gun jezelf een moment van rust in de drukte van alledag. Laat spanning los en geef je lichaam en hoofd de ruimte om te ontspannen tijdens een heerlijke ontspanningsmassage.
De zachte aanrakingen helpen je om tot jezelf te komen, spanning te verminderen en opnieuw een gevoel van balans en welzijn te ervaren — fysiek, mentaal én emotioneel.
Tijdens de ontspanningsmassage gebruik ik voornamelijk lange en vloeiende bewegingen, afgewisseld met enkele diepere massagetechnieken. Ik werk met een zoete amandel massageolie, deze heeft een heerlijke bamboe geur en heeft een positieve invloed op zowel lichaam als geest.
Naast de ultieme ontspanning heeft deze vorm van massage ook meerdere fysieke en mentale voordelen.
De fysieke voordelen omvatten verbetering van de bloeddoorstroming en de circulatie van lymfevocht door het lichaam. Het vermindert pijn, spierpijn en spanning. Het geeft het lichaam ook energie, verbetert de slaapkwaliteit en verlaagt de bloeddruk.
Er zijn ook veel voordelen voor de geestelijke gezondheid, net als verlichting van stress, depressie en angst. Het helpt ook vermoeidheid en stemmingswisselingen te verminderen.
Duur: 30 minuten, de armen en rug worden gemasseerd.
Duur: 60 minuten, de gehele achterzijde van het lichaam wordt gemasseerd (rug, nek, armen, achterzijde van de benen en voeten).
Duur: 80 minuten, de gehele voor- en achterzijde van het lichaam wordt gemasseerd (rug, nek, armen, achterzijde en voorzijde van de benen/voeten).
Duur: 90 minuten, de gehele voor- en achterzijde van het lichaam wordt gemasseerd, inclusief gezichtsmassage (rug, nek, armen, achterzijde en voorzijde van de benen/voeten en gezicht).
De kunst van zachtheid
Zwanger zijn… een bijzondere periode waarin je lichaam en leven volop veranderen. Juist in deze tijd is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en regelmatig een moment van rust te nemen.
Een zwangerschapsmassage is een heerlijke manier om bewust tijd voor jezelf te nemen. De massage is speciaal afgestemd op jouw veranderende lichaam en helpt je om te ontspannen, spanning los te laten en je comfortabeler te voelen tijdens je zwangerschap.
Tijdens de zwangerschap verandert er veel in je lichaam. Door hormonale veranderingen worden je spieren en gewrichten soepeler en past je lichaam zich steeds verder aan de groei van je kindje en de voorbereiding op de bevalling.
Deze veranderingen kunnen ervoor zorgen dat je sneller vermoeid bent of last krijgt van bijvoorbeeld je nek, schouders en rug. Ook kunnen bekkenklachten, kramp in de kuiten, vochtophoping in handen en voeten of een onrustige nachtrust voorkomen.
Een zwangerschapsmassage kan helpen om spanning en ongemak te verlichten en brengt je lichaam en hoofd weer even tot rust.
Met rustige en zachte massagetechnieken wordt er aandacht besteed aan de gebieden waar jij spanning of ongemak ervaart. De massage ondersteunt ontspanning, bevordert een gevoel van welzijn en geeft je de ruimte om even helemaal bij jezelf te zijn.
Voorafgaand aan de massage nemen we kort de tijd om te bespreken hoe het met je gaat en waar je op dat moment behoefte aan hebt. Tijdens de behandeling lig je comfortabel op je zij, ondersteund door zachte kussens voor je hoofd, buik, armen en benen.
Zo ontstaat er een veilige en ontspannen houding waarin je lichaam volledig kan ontspannen.
Let op: Vanaf de 16e week van je zwangerschap ben je van harte welkom. Een zwangerschapsmassage is niet altijd geschikt bij bepaalde medische omstandigheden, zoals hoge bloeddruk, trombose, hartklachten, ernstige spataderen of koorts. Bij twijfel of wanneer je onder medische behandeling staat, overleg dan eerst met je verloskundige, huisarts of behandelend arts.
Duur: 60 minuten, een volledige massage van rug, nek, armen, benen en voeten. Je buik wordt ook meegenomen als je dat prettig vindt.
Duur: 80 minuten, uitgebreide massage van rug, nek, armen en eventueel buik in zijligging. In halfzittende houding masseer ik je benen, voeten én gezicht.
De kunst van warmte
Kom tot rust en laat je spieren ontspannen met de weldadige warmte van een hot stone massage.
Hot stone massage is een vorm van thermotherapie en een gespecialiseerde helende techniek waarbij verwarmde (ongeveer 45°C), gladde basaltstenen worden gebruikt om de massagebeleving te versterken. De warmte helpt spanningen te laten verdwijnen, brengt het lichaam opnieuw in balans en versterkt de totale ervaring van de massage.
Om ervoor te zorgen dat de stenen soepel over de huid glijden, masseer ik de huid eerst met massageolie. De hot stone massage wordt uitgevoerd met zowel mijn handen als de verwarmde stenen, in lange, vloeiende en cirkelvormige bewegingen voor een diep ontspannend effect. Na het masseren wordt elk deel van het lichaam bedekt met warme stenen, die hun energie blijven afgeven en zo een zeer aangename ervaring creëren.
Hot stone massage staat vooral bekend om zijn vermogen om diepe ontspanning te brengen. Het ondersteunt ook een betere bloedcirculatie, bevordert de spijsvertering, stimuleert een rustiger slaapritme en helpt bij het verlichten van spierspanning, krampen en pijn.
Let op: Ik geef geen hot stone massages op zeer warme dagen (boven de 25°C).
Duur: 60 minuten, de gehele achterzijde van het lichaam wordt gemasseerd (rug, nek, armen, handen, achterkant van de benen en voeten)
Duur: 80 minuten, de gehele voor- en achterzijde van het lichaam wordt gemasseerd (rug, nek, armen, handen, voor- en achterkant van de benen/voeten, gezicht)
De kunst van diepe ontlading
Ruimte creëren, spanning loslaten en je lichaam weer in beweging brengen.
Cupping is een eeuwenoude behandelvorm die de afgelopen jaren steeds meer bekendheid heeft gekregen. Door middel van speciale cups wordt er een zachte vacuümwerking op de huid en het onderliggende weefsel gecreëerd.
Cupping kan worden ingezet bij verschillende vormen van spierspanning en lichamelijk ongemak. Ook kan het helpen om het bindweefsel soepeler te laten aanvoelen en extra aandacht te geven aan gebieden waar spanning of verkleving wordt ervaren.
Door het vacuüm ontstaat er lokaal een prikkel die de doorbloeding kan stimuleren en het weefsel kan helpen ontspannen. Afhankelijk van jouw hulpvraag en wat je lichaam nodig heeft, kan cupping onder andere worden ingezet om:
In mijn praktijk werk ik met glazen cups op een ingeoliede huid. Afhankelijk van de gekozen techniek kunnen de cups enige tijd op één plek blijven staan of rustig over de huid worden bewogen. De behandeling wordt afgestemd op jouw lichaam en op wat jij op dat moment nodig hebt. Ik zie onder andere mooie resultaten bij spanning en ongemak in de onderrug, nek en schouders.
Cupping hoeft niet pijnlijk te zijn. De meeste mensen ervaren een duidelijke, diepe trekkende sensatie, die kan aanvoelen als warm, tintelend of intensief. Na de behandeling kunnen er ronde roodachtige, paarse of blauwachtige verkleuringen op de huid ontstaan. Deze worden vaak cupping marks of cup kisses genoemd. Ze zijn een normale reactie op de behandeling en verdwijnen meestal vanzelf binnen enkele dagen.
Cupping is een krachtige behandeling, maar altijd met aandacht en respect voor jouw lichaam.
Duur: 60 minuten
De kunst van verlichting
Rug-, nek- en schoudermassage
Draag je spanning mee in je rug, nek of schouders? Gun jezelf een moment om los te laten.
Onze dagelijkse manier van leven vraagt veel van ons lichaam. Lang zitten, veel beeldschermwerk, een verkeerde houding, fysieke inspanning of simpelweg stress kunnen ervoor zorgen dat spanning zich ongemerkt opbouwt in de rug, nek en schouders.
Met een rug-, nek- en schoudermassage krijgt je lichaam de aandacht die het nodig heeft. Door middel van verschillende massagetechnieken wordt er gericht gewerkt op gespannen en vermoeide spieren, zodat je kunt ontspannen en weer ruimte kunt ervaren.
Spanning in de rug, nek en schouders kan zich op verschillende manieren uiten. Je kunt bijvoorbeeld een zwaar of stijf gevoel ervaren, beperkte bewegingsvrijheid hebben of merken dat je schouders voortdurend gespannen zijn.
Massage kan helpen om deze opgebouwde spanning te verminderen en de spieren soepeler te laten aanvoelen. Door de doorbloeding lokaal te stimuleren en met aandacht op de gespannen gebieden te werken, ontstaat er ruimte voor ontspanning.
Tijdens de behandeling stem ik de massage af op jouw lichaam en op wat jij op dat moment nodig hebt. De massage kan rustig en ontspannend zijn, maar waar nodig ook wat dieper en gerichter worden uitgevoerd.
Na de massage voelen je rug, nek en schouders vaak soepeler en meer ontspannen aan. Je hebt weer even tijd genomen voor jezelf — en voor wat jouw lichaam nodig heeft.
Duur: 60 minuten
Duur: 80 minuten
De kunst van het opladen
Ik raad dit type massage aan aan degenen die even tot rust willen komen om op te laden en een korte en vitaliserende massage over je kleding willen krijgen.
Het is vooral een aanrader voor bedrijven die van plan zijn nieuwe diensten te implementeren binnen hun vitaliteitsprogramma voor hun medewerkers. Stoelmassage wordt gepromoot door de Nederlandse overheid. Het is fiscaal aftrekbaar en heeft grote invloed op het ziekteverzuim, de motivatie, de productiviteit en de fitheid van de medewerkers. Medewerkers voelen zich niet alleen gewaardeerd vanwege hun inzet, maar stoelmassage brengt ook een ontspannen en rustige sfeer op kantoor.
Terwijl je ontspant op een uiterst comfortabele ergonomische stoel, concentreer ik me op de spanningsgebieden zoals nek, schouders, rug, heupen, armen en handen, waarbij ik gebruik maak van verschillende technieken zoals kneden en compressie.
Er zijn veel overtuigende redenen waarom stoelmassage goed is voor onze gezondheid.
Meer dan acht uur zitten, buigen, tillen of in een verkeerde houding staan, de dagelijkse stress en zorgen hebben allemaal effect op ons lichaam en geest, maar na deze korte massage voel je je weer levend.
Stoelmassage vermindert RSI-gerelateerde (Repetitive Strain Injury) klachten, stress, vermoeidheid en hoofdpijn. Het is ook een zeer effectieve manier om de bloedcirculatie te bevorderen, de energiestroom te verbeteren en balans in je hele lichaam te brengen. Je zult merken dat je je beter kunt concentreren en ook je lichaamshouding verbetert snel.
Op verzoek kan ik je ook enkele cruciale oefeningen aanleren om spierspanning en RSI te voorkomen.
de kunst van comfort
Heb jij vaak last van spanningshoofdpijn door stress, druk, overprikkeling, slaapproblemen of extreme schermtijd? Het ligt niet alleen aan jou! Dit soort hoofdpijn wordt in de westerse cultuur vaak ‘de schreeuw van de overbelaste geest’ genoemd.
Het regelmatig ontvangen van deze massage helpt echter hoofdpijn te voorkomen.
Ervaar je regelmatig spanning in je nek, schouders of hoofd? Met een gerichte hoofdpijnmassage help ik je om opgebouwde spanning los te laten en meer rust te ervaren.
Tijdens de behandeling ligt de focus op het ontspannen en mobiliseren van de gewrichten van de hoge nekwervelkolom, gecombineerd met verschillende massagetechnieken. Met rustige, aandachtige bewegingen behandel ik het hoofd, de nek en de schouders.
De massage wordt afgestemd op jouw ademhaling en wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Na de behandeling voelen je spieren vaak soepeler en ontspannen aan. Je kunt bovendien meer bewustzijn ervaren van je lichaam en van de plekken waar je spanning vasthoudt.
Wil je ook zelf leren omgaan met spanning? Op verzoek geef ik je eenvoudige technieken en handvatten mee waarmee je thuis aandacht kunt geven aan ontspanning van je nek en hoofd.
Duur: 60 minuten
Alle prijzen zijn inclusief BTW.
Pure You Massages
Hajnalka van Duinen
Oranjeplein 12, 5175 BE Loon op Zand
Nederland
+31 6 15 35 74 08
info@pureyoumassages.nl
Kvk: 93028857
BTW-ID: NL004993427B09
ma: 09.00 – 14.00 uur
di: 09:00 – 14:00 uur & 18:30 – 22:00 uur
wo: 09:00 – 17:00 uur
do: 09:00 – 17:00 uur
vr: gesloten
za: 09:00 – 14:00 uur
zo: gesloten
Copyright © 2026 Pure You Massages
NL 
EN